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Für gesunden Schlaf: Wie oft Bettwäsche wechseln?

FAQ: Wie oft Bettwäsche wechseln?

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Für gesunden Schlaf: Wie oft Bettwäsche wechseln?

Am besten regelmäßig. Das ist die pauschale Antwort auf die Frage „Wie oft sollte man die Bettwäsche wechseln?“. Damit sich Milben und Bakterien nicht ausbreiten, gilt die allgemeine Richtschnur, dass Bettwäsche-Waschen alle zwei bis drei Wochen ausreichend ist. Was „regelmäßig“ aber konkret in puncto Hygiene bedeutet, hängt u.a. von den persönlichen Schlafgewohnheiten und der Jahreszeit ab.

Haustierbesitzer & Nacktschläfer: Wie oft Bettwäsche wechseln?

Der empfohlene Wechsel-Rhythmus von zwei bis drei Wochen kann variieren. Wer zum Beispiel viel schwitzt, nackt schläft oder sein Haustier mit ins Bett lässt, sollte Laken und Bezüge für Kissen und Decken einmal pro Woche wechseln bzw. waschen. Dasselbe gilt für Hausstauballergiker, um das Ansammeln von Hausstaubmilben und anderen Allergenen zu vermeiden.

Sommer oder Winter: Wie häufig Bettwäsche wechseln?

In der kalten Jahreszeit sinkt die Temperatur im Schlafzimmer und wir schwitzen nachts weniger. Bettwäsche-Waschen in einem Rhythmus von drei Wochen ist dann ausreichend. Im Sommer ist es grundsätzlich empfehlenswert, die Wäsche wöchentlich zu wechseln. Das gilt allerdings nur, wenn wir tatsächlich mehr schwitzen. Persönliche Gewohnheiten spielen dabei auch eine Rolle. Zum Beispiel, ob wir nachts einen langen, warmen Pyjama tragen oder nur ein leichtes Top.

Muss man neue Bettwäsche waschen?

Hochwertige Bettwäsche muss vor dem ersten Gebrauch nicht gewaschen werden. Achten Sie auf aussagekräftige Textilsiegel, wie zum Beispiel Öko-Tex-Standard 100. Das Qualitätssiegel garantiert, dass die Bettwäsche in all ihren Bestandteilen gesundheitlich unbedenklich und frei von Schadstoffen ist.

Neue Bettwäsche waschen bei 60 Grad

Dennoch empfiehlt es sich auch bei einer hochwertigen, farbigen Bettwäsche, diese vor Erstgebrauch zu waschen. Dabei sollte die angeratene Temperatur auf keinen Fall unterschritten werden. Denn erst eine Bettwäsche-Reinigung bei 60 Grad sorgt dafür, dass die beim Bedrucken verwendeten Farben dauerhaft auf der Wäsche fixiert werden.

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Wie oft Bettwäsche wechseln? – Weitere Tipps:

Verzichten Sie auf Weichspüler. Weichspüler ummanteln die Fasern mit einer Art Schutzfilm. Dadurch fühlt sich der Stoff zwar weich an, die Bettwäsche verliert aber an Atmungsaktivität und Saugfähigkeit.
Hygienespüler sind nicht notwendig. Ein 60-Grad-Waschgang entfernt Bakterien, Viren, Pilze und Hausstaubmilben aus der Bettwäsche. Auch bei einer Infektionserkrankung genügt es, die Wäsche bei 60 Grad zu waschen.
Nach Erkältung, Schnupfen und Co. immer Bettwäsche waschen und wechseln.
Gut lüften gegen Hausstaubmilben: Im Idealfall sollte das Bett morgens nicht direkt gemacht, sondern zuerst ausgelüftet werden. Schlagen Sie zunächst die Bettdecke zurück und öffnen Sie das Fenster. Nach dem Lüften und Austrocknen kann das Bett gemacht werden.
Bei Hautunreinheiten oder schnell fettendem Haar, einfach das Kopfkissen häufiger wechseln.

2 Kommentare

Team elegante

4. März 2025 um 14:35

Liebe Frau Seegelke,

schön, dass Ihnen die Bettwäsche Breezee so gut gefällt. Der Farbton Kurkuma ist wirklich etwas besonderes. Wir arbeiten kontinuierlich daran, die Farbpalette auszubauen. Die Farbe Terra ist erhältlich. Danke für den Hinweis, dass sie im Shop nicht zu finden ist. Den Fehler beheben wir umgehend! Die Farbe schwarz gibt es leider wirklich nicht mehr – in unserem Lager ist leider auch wirklich nichts mehr in der für Sie passenden Größe. Das tut uns leid!

Herzliche Grüße aus Bielefeld, das Team elegante

Liebe Frau Seegelke,

schön, dass Ihnen die Bettwäsche Breezee so gut gefällt. Der Farbton Kurkuma ist wirklich etwas besonderes. Wir arbeiten kontinuierlich daran, die Farbpalette auszubauen. Die Farbe Terra ist erhältlich. Danke für den Hinweis, dass sie im Shop nicht zu finden ist. Den Fehler beheben wir umgehend! Die Farbe schwarz gibt es leider wirklich nicht mehr – in unserem Lager ist leider auch wirklich nichts mehr in der für Sie passenden Größe. Das tut uns leid!

Herzliche Grüße aus Bielefeld, das Team elegante

Jutta Seegelke

4. März 2025 um 11:50

Dir Halbleinenbettwäsche ist ein Traum. Habe sie das erste Mal in kurkuma bestellt.
Wäre schön, wenn die Farbpalette größer wäre. Ich vermisse die Farbe terra, die Sie bei der Farbkombi mit Bettlaken aufführen. Auch die Farbe schwarz, die eine Kundin so lobt, finde ich nicht. Schade!!!